勉強部屋のレイアウト改善で集中力向上！学習効率を上げるコツ

勉強部屋のレイアウトは、学習効率に影響を与えます。学習効率を上げるためには、机や照明の適切な配置と整理整頓が重要です。本記事では勉強部屋をレイアウトするときのポイントや、勉強部屋がないときの対処法について解説します。集中して勉強に取り組めるように、勉強部屋を整えましょう。

勉強部屋が重要な理由

勉強部屋は、学習効率を良くするために重要です。集中力を維持しやすい環境で勉強を行うと、効果的に学習できます。勉強部屋が重要な理由は、主に以下の5つです。

勉強部屋を作ると、集中力が高まり学習習慣が身につくため効率的に学習できます。プライベートな空間はストレスを減らし、長時間集中して勉強に取り組めます。勉強部屋の環境は照明の明るさに注意し、静かな空間で整理整頓されていることが重要です。環境が整っていると、集中力を維持しやすくなります。

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勉強部屋をレイアウトするときのポイント

学習効率を高めるレイアウトのポイントは、以下の9つです。

勉強部屋を整えることは、学習効率を高めるために重要です。上記のポイントを押さえることで、自分にあった勉強部屋を作成できます。

勉強机は窓の近くに配置する

勉強机を窓の近くに配置し、自然光を十分に取り入れ、明るい勉強環境にしましょう。自然光は、目に優しく、勉強中の疲労を軽減する効果があります。自然光にはリラックス効果もあり、ストレスを軽減する効果もあります。勉強机を窓の近くに配置する際のポイントは、以下の3つです。

ポイント	説明
自然光を取り入れる	自然光で目の疲れを軽減し、集中力を高める 直射日光が入りすぎる場合は、カーテンで調整する
窓の向きは、利き手と反対側にする	手の影ができないため、学習しやすい
眺めを考慮する	窓からの風景でリラックスできる 窓からの景色が気になる場合は、カーテンなどを使用する

自然光を上手に活用できると、照明にかかる電気代も節約できます。勉強机を窓の近くに配置することは、学習効率だけでなく、健康や経済的な面でもメリットが多いです。

勉強机を壁に寄せすぎない

勉強机を壁に寄せすぎると、閉塞感を感じやすくなります。勉強机の周囲には、適度なスペースを確保しましょう。適度なスペースを確保するメリットは、以下の3つです。

机の周囲に適度なスペースを確保できると、深呼吸やリラクゼーションが行えます。スペースがあることで視野が広がり、リフレッシュしやすくなるため長時間勉強しても疲れにくいです。動きやすさも向上するため、無駄な動きが減少し作業効率が良くなります。

必要なもの以外は机に置かない

勉強に不要なものは勉強机に置かないでください。不要なものを置くと気が散りやすくなり、集中力が低下します。勉強机に必要なものと不必要なものは、以下のとおりです。

必要なもの	不要なもの
教科書・参考書	スマートフォン
文房具	ゲーム機器
ノートパソコン	漫画・雑誌

勉強机には、学習に関連する教科書や参考書のみを置きましょう。携帯電話やゲーム機器、漫画などは集中力が途切れる原因となるため、目の届かないところに保管してください。

高さを調節できる椅子を選ぶ

高さを調節できる椅子は、正しい姿勢を保つために重要です。正しい姿勢で学習を行うと、集中力が持続します。椅子を選ぶ際のポイントは、以下のとおりです。

ポイント	説明
高さ調整ができる椅子を選ぶ	座面の高さを調整し、足が床に着くようにする
背もたれがある椅子を選ぶ	背もたれがあると、腰への負担が軽減できる
クッション性がある椅子を選ぶ	適度なクッション性があると、腰への負担が軽減できる

椅子が準備できたら、椅子を適切な高さに調整してください。適切な椅子の高さは、以下のとおりです。

座面が硬すぎる場合は、クッションを使用して調整しましょう。クッションを使用した場合は、座面の高さも変わるため、適切な位置に再調整してください。

勉強に必要なものは取りやすい位置に置く

勉強中に必要なものは、取りやすい位置に置くことが重要です。取りやすい位置に置いておくと、勉強中に必要な物を探す手間が省けるため、集中力が持続します。勉強中に必要なものを配置する際のポイントは、以下のとおりです。

勉強中に物を探すことがないように、収納する場所は決めておきます。勉強が終わったら、元の位置に戻すことも大切です。電卓やタブレットなどの電子機器は、使用頻度に応じて収納する場所を決めます。使用頻度が多ければ机の上や引き出しに収納し、使用頻度が少なければ移動式カートや机の横棚に収納しましょう。

集中力を下げるものは目の届かない場所に収納する

スマートフォンやゲーム機器、漫画は、集中力を低下させるため、勉強中は視界に入らないようにしてください。スマートフォンやゲーム機器、漫画が勉強中に視界に入ると、使用してしまう可能性が高いです。集中力を低下させるものを収納する場所は、以下のとおりです。

集中力を低下させるもの	収納場所
スマートフォン	手の届かない引き出しの中
ゲーム機器	別の部屋に保管
漫画・雑誌	別の部屋に保管
テレビのリモコン	手の届かない引き出しの中

集中力を保つためには、周囲の誘惑を減らす必要があります。目だけではなく、手の届かない場所に収納します。脳の疲労を回復したり集中力を高めたりするために、間食も重要ですが、食べ物は机の中に入れてください。机の上にあると手が伸びて食べ過ぎます。

時計は見やすい位置に設置する

時間を管理するために、時計は見やすい位置に設置します。計画的に学習を進めるためには、時計は欠かせません。時計を設置する際のポイントは、以下のとおりです。

時計は勉強机の正面や側面で、目線の高さに置くことがおすすめです。勉強中に頭や目を大きく動かさずに、時間をチェックできます。勉強中に時計の秒針音が気になる場合は、静かな秒針を持つモデルや、音がしないタイプを選択してください。

リラックス効果のある観葉植物を飾る

観葉植物には、リラックス効果や集中力と学習効率を高める作用があります。観葉植物には空気をきれいにする働きもあるため、部屋が心地よくなります。観葉植物の種類によって、得られる効果が違うため、自分にあった観葉植物を選びましょう。勉強部屋に適した観葉植物の効果は、以下のとおりです。

観葉植物	効果
ラベンダー	緊張を緩和する
パキラ	湿度の調整
サンスベリア	空気をきれいにする

勉強部屋に観葉植物を飾ると、リラックスできる環境が整い、学習中に心が落ち着きます。観葉植物は、空気清浄効果が高いため、健康維持にも役立ちます。

集中力を高める香りを取り入れる

集中力を高めるため、香りを取り入れましょう。香りの種類によって得られる効果が異なるため、自分にあった香りを選ぶことが重要です。香りの種類と効果は、以下のとおりです。

種類	効果
ローズマリー	記憶力と集中力が向上する
ペパーミント	注意力が向上する
レモン	ストレスが軽減し、集中力が向上する

香りを効果的に部屋に広げる方法として、エッセンシャルオイルのディフューザーやアロマキャンドルがあります。ディフューザーを使用する際は、香りの強さに注意してください。強すぎる香りは、集中力を低下させる要因になります。自分にあった香りを選択し、適切に使用できると勉強の効率を高められます。
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勉強部屋のレイアウト例

学習効率を向上させるためには、勉強部屋のレイアウトを整えることが重要です。勉強部屋のレイアウトには、主に下記の2つがあります。

シンプルレイアウト

シンプルレイアウトは、余計なものを置かず勉強に必要な要素だけを選んで配置するレイアウトです。余計なものを視界に入れず、集中力を高めることを目的としています。配置のポイントは、以下のとおりです。

配置物	配置のポイント
机	窓の近くに配置し、自然光を取り入れる 窓に対して垂直に配置できると、光が手元に届きやすい
椅子	高さ調節が可能な椅子を選ぶ
収納	机の側面や背面に配置し、必要なものを収納する

シンプルなレイアウトは、部屋全体がスッキリとした印象になり、勉強に集中しやすくなります。

コンパクトレイアウト

コンパクトレイアウトは、狭いスペースを有効活用するためのレイアウトです。配置のポイントは、以下のとおりです。

配置物	配置のポイント
机	窓の近くで、壁に接して配置する
椅子	コンパクトな椅子を選択する 高さ調整が可能な椅子を選ぶ 机の下に収納できる椅子を選ぶ
収納	机の下や壁面に配置する

机や椅子のサイズをコンパクトにし、収納スペースを工夫します。収納スペースが十分に確保できない場合は、つり下げ収納がおすすめです。
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勉強部屋がないときの代替案

勉強部屋がないときの代替案を2つ紹介します。

リビング

リビングで勉強は可能ですが、リビングは本来、家族が集まる場所です。リビングで勉強する際は、以下のポイントに注意してください。

リビングは、テレビや家族の会話などの雑音が集中力に影響を及ぼす可能性があります。騒音対策として、ノイズキャンセリングイヤホンや耳栓がおすすめです。家族の動きが視界に入ると、集中力が途切れやすいため、簡易なパーテーションを使用する方法もあります。

家族がいない時間帯に勉強できると、騒音や家族の動きを気にする必要がありません。

公共の場所

勉強部屋がない場合や自宅では集中できない場合は、公共の場所を利用しましょう。特に図書館は静かな環境であるため、勉強に集中できます。図書館以外の公共の場所は、主に以下の3ヵ所です。

カフェはリラックスして勉強できる場所として人気があります。周囲の雑音が気になる場合は、ノイズキャンセリングイヤホンや耳栓を使用してください。長時間勉強する場合は、店側の迷惑にならないように配慮する必要もあります。コミュニティーセンターや大学のキャンパス内も学習スペースとして利用可能です。

自宅ではゲームや漫画などがあり、集中力が続かない場合は公共の場所がおすすめです。公共の場所に行くと、自分の周囲も勉強している方が多いため集中力を持続できます。

勉強部屋のよくある質問

勉強部屋に関するよくある質問を紹介します。勉強部屋の照明や空間の使い方で悩まれる方は多いです。適切な照明や部屋のレイアウトを作り、勉強しやすい環境にしましょう。

勉強部屋の照明のおすすめは？

勉強部屋の照明は、LEDデスクライトがおすすめです。LEDデスクライトの特徴は、省エネであり寿命が長いことです。LEDライトの色は、一般的に以下の4種類あります。

4つの色の中で、勉強におすすめの色は「昼白色」です。昼白色は自然光に近い色で集中力を高める効果があり、文字を読む際や集中して勉強を行う場合に適しています。昼白色と電球色の切り替えができるLEDデスクライトを選ぶと、勉強する時間帯にあわせて環境を整えられます。

小さな勉強部屋でも広く見せる方法は？

小さな部屋を広く見せるためには、工夫が必要です。小さな部屋を大きく見せる方法は、以下の3つです。

明るい色の壁紙は、空間を広く見せる効果があります。多機能家具の代表例として、ベッド下に収納がついた家具や折りたたみ式の机があります。

まとめ

勉強部屋をレイアウトする際のポイントや勉強の効率を高める方法を解説しました。勉強の効率を良くしたり、集中力を高めたりするには、勉強部屋の環境を整える必要があります。勉強部屋をレイアウトする際のポイントは、以下の9つです。

勉強部屋がない場合でも、リビングや公共の場所を利用することで快適に勉強できます。記事で紹介した方法を参考に、自分に合った勉強部屋を作りましょう。